NIEUWE LES: BBB-BOKSFIT
De B van Buik, Billen en Benen. Tijdens deze les krijg je pittige krachtoefeningen voor het onderlichaam met het accent dus op de buik, billen en benen. Lees verder…
Dit wordt gecombineerd met een conditiegedeelte door explosieve en snelle stoten op de bokszak. Let op: tijdens deze les worden géén trapbewegingen op de bokszak uitgevoerd. De focus ligt juist op de krachtoefeningen. Bij onze bokszak- en fitboxinglessen ligt de focus juist op het stoten en/of trappen op de bokszak en niet op de krachtoefeningen.
